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Após 47 anos de estudos, cientistas revelam quando o corpo começa a perder força
Estudo aponta que força, resistência e condicionamento começam a diminuir ainda na vida adulta
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Após 47 anos de estudos, cientistas revelam quando o corpo começa a perder força
Pesquisadores suecos do Instituto Karolinska acompanharam participantes por 47 anos e identificaram que força muscular, resistência e condicionamento cardiorrespiratório começam a declinar por volta dos 35 anos. O estudo mostrou que iniciar exercícios mesmo após essa idade pode m