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Proteína vegetal ou animal? Entenda diferença para ganho de músculos | G1
Especialistas explicam que a diferença principal está na composição nutricional de cada grupo.
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Proteína vegetal ou animal? Entenda diferença para ganho de músculos | G1
Especialistas explicam que tanto proteínas animais quanto vegetais auxiliam no ganho de massa muscular, com diferenças na composição de aminoácidos e na necessidade de combinações alimentares para proteínas vegetais. O treino de força é o principal estímulo para o crescimento mus