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Quer emagrecer até dezembro? Veja como tornar o “projeto verão” mais sustentável
Outubro chega e, com ele, começa a contagem regressiva para o verão. É nesta época que dietas restritivas, desafios de
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Quer emagrecer até dezembro? Veja como tornar o “projeto verão” mais sustentável
O texto apresenta orientações médicas sobre como emagrecer de forma saudável e sustentável até o verão, destacando a importância de preservar a massa muscular, manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos, além de alertar sobre os riscos de dietas muito restri